コーチングセッションの流れ・料金について

セッションは3つの種類があります。

  1. 体験セッション
  2. 導入セッション
  3. 通常セッション

1.体験セッション(50分)

料金:5,000円 (オンライン)

実際の契約の前の、
お試しセッション(1回のみ)となります。
継続セッションを受けるかどうか、
判断していただく材料として、
また、
単純に今までコーチングを受けたことがない方も、
『どんなものなのだろう?』
と体験したい方に、お勧めしています。

初回の方については、
こちらを最初に受けていただきます。
流れとしましては、

  • コーチングとはどんなものか
  • コーチングについての質問受付
  • サンプルセッション(約15-20分)
  • フィードバック・質疑応答
  • 継続の有無について


となります。

この体験セッションは、
継続セッションの契約を強制するものではありません。
また、
その後もしつこい勧誘をすることも絶対にありません。

受けていただいたあと、
ご自身でご判断いただいて大丈夫ですし、
そのあと、
間をあけて、
やっぱり受けてみたい!と思った場合には、
そのタイミングでご連絡いただいても、
問題ありません。
気軽に受けていただければと思います。


継続して受けてみたい、
と決めていただいた方には、
次の『導入セッション』に、
進みます。

2. 導入セッション(約150-180分)

料金:30,000円(オンライン)


実際にセッションを行う前に重要となるコーチングの説明と、
送付するアンケートをもとに、進めていきます。

導入セッションでは、コーチングで非常に重要となる、
率直に話し合えるお互いの関係性の構築をスタートとなります。
そのため、私自身の詳しい自己紹介などもさせていただきます。
また、
アンケートでは、
コーチングセッションをスタートする前の、
現在地の把握、
また、ゴールや目標の共有を行っていきます。


3.通常セッション (50-60分)

料金:10,000円/回 (オンライン)


毎回持ってきていただくテーマをもとに、対話を進めていきます。
その中での気づきや、決めた行動を、
次のセッションまでに取り組んでいただきます。


コーチングでは、
セッションとセッションの間に行っていただく行動から得る学びを、
セッション同様、大切にしています。
このサイクルを繰り返していくことで、
change(変化)、
さらに、transformation(変容)を目指していきます。

(補足事項)

  • オンラインセッションは、Zoomなどのシステムを用いて行います。
  • 対面セッションは受け付けておりませんが、どうしても対面をご希望の場合は、ご連絡ください。
    (大変恐れ入りますが、料金は変更となります。別途ご連絡いたします。)

4. PQ Coaching – Positive Intelligenceコース

6weeksのプログラム + 毎日使えるアプリ、
そして、1週間に1回のグループセッションと、
1on1セッションが含まれています。
現在、設定中ですので、しばらくお待ちください。

よくある質問として、

『コーチングセッションはどれくらいの頻度で受けるものか?』

があるのですが、

お勧めは2週間に1回、となります。

コーチングを受けること、
そして、そこで得たことを、
実生活で試していくこと、
というのは、
新しい習慣を身に着けることとよく似ています。

コーチングは、
セッションで発見した気付きを、
自分の実生活に反映していく、
という、
新しいパターンを取り入れていくことは、
習慣化とよく似ています。

2週間に一回のセッションで、
前回のセッションからの期間が開きすぎることなく、
その気づきがどう生きているか、
どんな疑問が出てきたか、
を、振り返り、話すことで、
忘れることが少なくなります。

また、最低継続期間は三か月
を推奨しています。
コーチングで得た気付きを、
自分に定着させるには、
ある程度の期間が必要になりますので、
三か月を一つの目安としています。
さらに延長をすることも可能です。

頻度や期間については、
体験セッション、導入セッションを通して、
ご相談ください。

お支払方法については、
PaypayなどのQRコード支払い、
銀行振り込みなどをご利用いただけます。

ご相談いただければそれに応じて、
柔軟に対応させていただければと思いますが、
すべての支払い方法に対応できない場合もありますので、
予めご了承くださいませ。

ご質問などございましたら、
お気軽に問い合わせフォームからご連絡ください。



体験セッション・コーチングセッションのお申し込み、お問い合わせはこちら